VM i Rugby

Det är en av världens största sporter sett till publik på arenorna när det vankas VM men ändå är den nästan helt ouppmärksammad i Sverige. Just nu pågår VM i Rugby i Japan och finalen avgörs på Nissan Stadium i Yokohama. De främsta nationerna rent historiskt är de brittiska kolonierna. Sporten föddes i Storbritannien i mitten på 1800-talet och i slutet på 1800-talet fanns en liga och massor av lag. Idag finns det faktiskt flera olika typer av Rugby, en som kallas Union och en som kallas League. I en av dem är man tretton uövare på planen samtidigt, i den andra femton.

Till sommarspelen i Rio de Janeiro var Rugby med som OS-gren för första gången och det blev en riktig skrällvinst när lilla Fiji i finalen besegrade stormakten och sportens grundare England med utklassningssiffrorna 43-7. På väg till finalen hade Fiji slagit ut även Nya Zeeland. Speciellt med den turneringen var att man spelade sju-mannarugby. 

Regelverket

Reglerna är inte helt lätta men samtidigt inte så komplicerade som man kan tro. En av grundreglerna i rugby är att man bara får tackla en spelare som har bollen, men man får inte sätta krokben, knäa eller greppa tag om hals eller nacke. Bollen får heller aldrig passas framåt utan måste kastas i sidled eller bakåt. Planen är 100 meter lång, lika stor som en vanlig fotbollsplan, och målet är att ta sig med bollen hela vägen över motståndarnas kortlinje. Vid vissa tillfällen får bollen sparkas framåt, men spelaren som tar emot den måste ha startat bakom spelare som sparkade den. Alltså gäller det att vara snabb och om man ska springa ifatt bollen.

Penalty kick

Poäng kan göras på flera olika sätt. Här finns de engelska termerna try, conversion, penalty kick och drop kick – vilket översatt till svenska heter försök, målspark, straffspark och droppspark. Det många olika sätten att göra poäng gör matcherna levande och att publiken hela tiden måste vara på tårna då det egna laget kan göra poäng i princip när som helst.

Dominans från önationerna

Av de åtta världsmästerskapen som spelats i Rugby sedan starten 1987 så har Nya Zeeland och Australien tagit hela fem ihop. Australien har två titlar liksom Sydafrika och sedan har även England vunnit ett guld. Frankrike har spelat tre finaler men förlorat samtliga. Nya Zeeland har flest guld med sina tre tiltar. Det nyazeeländska landslaget har också vunnit berömmelse för sin dans som de gör på planen inför matcherna som en ritual. Dansen kallas Haka och görs för att stärka det egna laget och samtidigt skrämma motståndarna, vilket brukar vara underhållande för publiken.

Tycker du att det är något gemensamt med många av länderna som spelar? Det är det också. Bortsett Frankrike och Argentina så är det nästan uteslutande gamla brittiska kolonier som spelar. Liksom cricket spred engelsmännen sporten runt till sina kolonier och det märks på utövningen även idag. Sportens sprids alltmer och alltfler länder deltar i de olika mästerskapen men på de latinamerikanska kontinenterna spelas den nästan inte alls.

Träning för idrottare

Som idrottare är det viktigt att träna och hålla sig i form. Oavsett vilken sport som man utövar är det viktigt att lägga fokus på allsidig träning. Ägnar man sig åt fotboll kan det vara lätt och tänka att kondition är det viktigaste, vilket det kan vara, men hela kroppen behöver vara stark. Lägg upp en träning som lägger störst fokus på de viktigaste muskelgrupperna som används men kom också ihåg att träna hela kroppen. Kondition flera dagar i veckan bör alltid varvas med styrketräning.

Är man ny inom sin sport kan man alltid kolla på hur de stora stjärnorna tränar, där kommer man upptäcka att de har ett träningsschema som täcker in exakt hela kroppen. Den fysiska biten är viktig men glöm inte heller den psykiska. En tävlingsmänniska måste lära sig att hantera både med- och motgångar på ett bra sätt. Under en säsong tränar idrottare ofta väldigt mycket och intensivt medan träningen får vila helt eller delvis mellan två säsonger. Kom ihåg att försöka behålla en grundkondition och träna en del, på så sätt blir det inte lika jobbigt att komma tillbaka till träningen. Genom att konstant ha en bra nivå av muskelmassa och kondition så minskar man också risken för skador över en längre sikt.

Träning handlar mycket om att hitta den fysiska aktivitet som passar den enskilda individen på bästa sätt. Känner man att det ibland kan behövas extra stöd och hjälp för att komma igång med träningen finns det personliga tränare och liknande att ta hjälp av. De kan identifiera styrkor och svagheter för att hjälpa till och utveckla varje person på bästa sätt.

Hitta rätt idrott till barn

Hitta rätt idrott till barn

Idag är stillasittande hos barn ett allt större problem. Uppmuntra därför alltid barn till att testa olika aktiviteter. På många ställen finns möjlighet att deltaga i öppet hus och liknande där det finns möjlighet och testa en idrott. Om barnet är lite tveksam till en sport så uppmuntra ändå alltid till och testa iallafall några gånger. Skulle känslan efter några träningar ändå kvarstå är det bra och låta barnet sluta utan att man tjatar allt för mycket. Beröm istället för att de iallafall testade och lägg fram förslag på andra idrotter. Har man som vuxen en idrott som man själv sysslade med som barn kan det vara enkelt att försöka uppmuntra till den idrotten. Var ändå öppen för att det kan finnas en helt annan idrott som lockar mer.

Är man förälder till ett barn som fastnar för exempelvis hästar kan det vara skrämmande om man själv är lite rädd för djuren. Många vuxna har den känslan vilket ridskolor ofta vet om, det kan anordnas grundkurser för föräldrar. På så sätt kan man vara mer trygg i sin roll och man kan ge stöttning och hjälp till barnet. Lär känna andra föräldrar inom samma idrott och våga ställ frågor. Kanske till och med barnet har möjlighet och lära ut ett och annat. Var nyfiken och intresserad så blir det roligare för hela familjen tillsammans.

Rugby i Sverige

Rugby må vara en väldigt stor sport i hela Storbritannien, främst i Skottland men hat inte nått samma popularitet i Sverige. Sporten har varit en stor inspiration till två stora andra sporter, amerikansk fotboll samt kanadensisk fotboll. Rugby spelas dock över hela världen och denna artikel kommer fokusera på själva sporten och lite kring dess historia men framför allt Rugbyn i Sverige.

En sport på uppgång i Sverige

Legenden säger att sporten uppfanns redan 1823 i England, Storbritannien av William Webb Ellis. William var elev på internaten Rugby School och undre en ”vanlig” fotbollsmatch så tog han upp bollen och började springa. Resten är som man brukar säga historia. Man har hittat dokument som beskriver sporten och dess regler redan 1845. En ordentlig organisering av sporten och dess spel anordnades 1871 då man skapade Rugby Football Union där man samlade alla aktiva lag och sporten blev då ”officiell”. I England där sporten först utövades så blev den väldigt snabbt populär bland dem lite ”finare” kretsarna. Snabbt blev sporten populär bland alla samhällsskikt men snart märkte man att bland dem arbetande männen, arbetarklassen, så blev det ett problem. Och detta pga. alla skador som sporten medförde vilket gjorde att många stannade hemma och kunde inte gå till sina arbeten. Under tidens gång kom det stora förändringar och idag är Rugby en populär sport i många länder och det är ju den ursprungliga sporten bakom det nu så populära amerikans fotboll.

Rugby 1931

Redan 1931 spelades den första matchen med publik i Sverige. Dock var lagen från England men till Stadion i Stockholm där matchen spelades kom det hela 7000 åskådare vilket var mycket på den tiden. I Sverige hade man hört om sporten men svenskarna hade aldrig fått upp något större intresse för sporten. Efter den spektakulära matchen så var det några som fick ett sådant intresse och bildade Sveriges första Rugbyklubb. Detta var IK Balder, en boxningsklubb i Stockholms och Östermalms IP blev den första rugbyplan.1932 bildas två nya klubbar, IK Göta samt Hellas och den 29 mars så bildas Stockholms Rugbyförbund som senare kommer att bli Sveriges Rugbyförbund. Åren mellan 1932 till 1940 blir sporten allt mer populär, dock spelades nästan enbart i Stockholmsområdet. Många spelare från Frankrike och England valde att börja spela för olika Stockholmsklubbar. 1943 anordnas det första Rugby-SM där IK Göta tar hem guldet. 1949 spelar Sverige sin första landskamp mot Danmark och vinner då med helt otroliga 6-0.Undre samma år så finns det hela 14 klubbar i landet, dem flesta fortfarande i eller omkring Stockholm vilket kanske inte var helt otippat. Man hade fler idrottsplatser som var anpassade för spelet än vad det fanns i övriga landet, Under 70 och 80-tal får sporten ordentligt fäste och det bildas klubbar över hela landet och 1983 spelas det först SM i Rugby för damer.

RWC 2019

Idag är sporten en väl etablerad sport som utövas över hela landet och det finns flera ligor. Rugby når inte samma popularitet som exempelvis fotboll eller ishockey men sporten är här för att stanna och man noterar att fler och fler börjar utöva sporten.

Rugby i Sverige

Rugby må vara en väldigt stor sport i hela Storbritannien, främst i Skottland men hat inte nått samma popularitet i Sverige. Sporten har varit en stor inspiration till två stora andra sporter, amerikansk fotboll samt kanadensisk fotboll. Rugby spelas dock över hela världen och denna artikel kommer fokusera på själva sporten och lite kring dess historia men framför allt Rugbyn i Sverige.

Läs mer

Varför spela amerikansk fotboll?

Amerikansk fotboll är ett utav det mest fysiska sporterna som finns runt om i hela världen. Det finns oerhört många som har skadats och skadats dagligen trots att de har skydd över i stort sett hela kroppen förutom vid armarna. Man kan inte ha skydd vid armarna riktigt då det blir väldigt osmidigt att gå runt med skydd runt handlederna och bicepsen. När man kastar bollen så får man se till att ha ordentligt med kraft med armarna och därför är det inte lämpligt för det förhindrar kraftens precision.

Läs mer

NFL-skandaler

Organisationen NFL är sedd som en av de mest konservativa i USA där man inte gillar att det dyker upp någon form av skandal. Trots att det i och omkring NFL finns en hel rad med “smaskiga” hemligheter och skandaler, i många fall såna som försökt tystats ned. Läs mer

© 2019 Auburn.nu